12. Fumar

Ni las campañas más gráficas que encuentras en cada paquete de cigarrillos te han convencido. Recuerda que cada vez que das una calada estás inhalando hasta 3000 tóxicos distintos, entre los que se encuentra el amoníaco, la lejía y el alquitrán. El daño, por lo tanto, no es solo pulmonar, sino que repercute también en todos los órganos de tu cuerpo. ¿Sabías que cada vez que das una calada, acortas tu vida 15 minutos?