Una gran forma de perder peso.

Uno de los agentes directos implicados en la obesidad de muchas personas, son la sal y el azúcar. El sodio y el azúcar se han convertido en enemigos para muchas personas, y la dieta DASH, equilibra en gran manera los niveles de sodio y azúcar de nuestro cuerpo.

Este tipo de minerales son esenciales para nuestro cuerpo, sin embargo, consumirlos en exceso, puede repercutir negativamente en nuestra salud, produciendo problemas de hipertensión, obesidad y diabetes, que pueden derivar en enfermedades futuras.