3. Bebe mucha agua sea invierno o verano

Aunque no te lo creas, beber mucha agua va a ayudarte a retrasar tu calvicie. La cantidad de agua que ingieras influye directamente en la cantidad de hidratación que tenga tu pelo. Es necesario beber agua durante todo el año, no únicamente en los meses de más calor. Para un hombre adulto, un litro y medio de agua diario es la cantidad recomendable. ¿Quieres un pequeño truco para conseguir esta cantidad? Lleva siempre encima una pequeña botella de agua: te darán más ganas de beber y podrás controlar mejor las cantidades.

Y si beber agua es importante, comer bien es fundamental. Pierde esos kilos de más mientras te aseguras de no quedarte calvo. ¡Mira, mira! >>>>>>