14.Varias soluciones en una: prebióticos y probióticos

Los probióticos son bacterias que nutren la flora intestinal, y los alimentos que favorecen su proliferación en el intestino pueden serte de gran ayuda, como sucede con esas sustancias llamadas prebióticos.

La microbiota intestinal es un factor clave para tener una buena salud general, pues influye en el sistema inmunitario, ayuda a digerir ciertos carbohidratos y sirve de barrera para evitar la invasión por gérmenes patógenos del intestino. Mantenerla en la forma más adecuada evita además malos olores que, provenientes del sistema digestivo, puedan llegar hasta tu respiración.

Algunas famosas usan el siguiente remedio cuando tienen entrevistas importantes

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