Comer una porción de aguacate al día puede salvar tu vida

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Comer una porción de aguacate al día puede salvar tu vida

3. Contiene alto nivel de grasas saludables

Concretamente, 15 gramos de grasa saludable cada pieza, especialmente de ácidos grasos monoinsaturados. El ácido oleico, el mismo que tiene el aceite de oliva, te ayudará a disfrutar de un estado de salud envidiable.

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