El secreto oculto para blanquear los dientes de forma natural

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Tener una buena higiene y salud bucodental es muy importante. Además, te permite lucir una bonita sonrisa gracias a unos dientes blancos como los famosos, lo que hará que estés más a gusto contigo mismo.

Aunque en la actualidad existen un gran número de tratamientos para conseguir unos dientes blancos naturales, como por ejemplo el blanqueamiento dental en una clínica, también tienes la posibilidad de blanquear tus dientes en casa de una forma sencilla. Incluso es posible mantener tus dientes blancos con determinados alimentos. ¡Empecemos!

1. Comer vegetales y frutas

El hecho de consumir vegetales y frutas, especialmente aquellos que son más crujientes, es una excelente manera de conseguir mantener tus dientes blancos. Aunque te pueda parecer raro, alimentos como las manzanas, las zanahorias o las peras son abrasivas por naturaleza.

Que sean abrasivas significa que mientras las estás comiendo pulen tus dientes y eliminan las manchas que puedan estar alojadas en el esmalte. Como añadido, este tipo de alimentos provoca en tu organismo una mayor cantidad de saliva, algo bueno para que tus dientes se mantengan sanos y lejos de las bacterias. ¡Compruébalo!

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