Aprovecha el confinamiento para dejar de fumar

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La forzada cuarentena ha puesto de relevancia la importancia de cuidar nuestra salud. Estamos lavándonos las manos con diligencia, saliendo con mascarilla y guantes, respetando las normas de higiene y distanciamiento social, entre otras cosas. Todos los expertos están de acuerdo: comer mejor y realizar deporte desde casa puede ayudarnos a mejorar nuestra salud (física y mental) en estos días tan duros. Si estamos cuidándonos tanto ¿Por qué no plantearnos dejar de fumar de una vez por todas? ¡Vamos a ello!

1.Toma la decisión de forma definitiva

Lo más importante es tomar la decisión de forma definitiva. Si haces un intento de dejar de fumar simplemente por si suena la flauta, con la cajetilla de tabaco guardada en un cajón, las probabilidades de que vaya mal son altas. Toma la decisión de forma firme, y por tus propios medios. Si te ayuda, puedes elaborar una lista de las ventajas que tiene dejar de fumar: no sólo va a mejorar tu salud, sino que vas a ahorrar mucho dinero, vas a poder disfrutar de sabores y olores que desde hace años tenías olvidados, etc.

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