14. El regaliz

Mejor si compras la raíz directamente y te la vas tomando poco a poco. Al digerirlo, genera una película que protege el estómago, por lo que evita la acidez. Además, logra calmar la actividad de las bacterias del intestino y mejora el tránsito intestinal. Recuerda que lo que compras en una tienda de golosinas no es regaliz sino extracto con azúcar, algo que, en el caso que nos ocupa, no es demasiado aconsejable, ya que el uso de otros ingredientes afecta directamente a sus propiedades.